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外出自粛にて②

自宅にずっと居ると、飽きてしまいますね。大掃除🧹をしたり、おうちカラオケ🎤、家族でホットプレートを囲みお好み焼きや焼肉など、普段時間が無いと出来ない事を時間の無駄なく過ごそうとなさっている方も多いかと思います。

以前ドライアイの勉強会での話ですが、ドライアイが誘発される環境因子として3コンというのが言われていまして、エアコン、パソコン、コンタクトレンズです。いかにも目が乾きそうなコンです。それに加えて3Sというのもあり、スマホ、ストレス、座り過ぎと言うものです。まさにずっと家に居ますと、全部危険因子としてはまってしまいますね。自宅でずっと居なくてはならない状況では、なんとドライアイになり易いという事です。点眼薬があればマメに点眼してみて下さい。あとは3つのコンとSの危険因子をなるべく少なくすることが大切です。意識して少なくしてみて下さい。

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